“Harapan tinggal harapan kalau nak ke 42kg semula seperti dulu. Bila melahirkan anak, saiz badan semakin membesar dan tidak akan kembali seperti dahulu.Ditanya tentang kemungkinan suaminya akan berubah hati, Adira cuma berkata,
Saya terima saja berapa berat yang saya mampu dapatkan,” katanya kepada ProjekMMO.
“Itu susah mahu cakap. Itu semua kerja Tuhan.
“Saya pun tidak tahu perasaan dia selepas kelahiran Anggerik kerana ini bukan pertama. Ini anak keenamnya. Dia macam biasa saja.
“Datuk Red ini sangat sayangkan anak-anaknya. Dia tidak beza-bezakan. Walaupun yang kecil baru dilahirkan, kasih sayang beliau tetap sama." -tambah Adira
"Saya bukanlah nak jadi sado, cuma naikkan berat badan."
"Selama ini, kesibukan jadual kerja membuatkan waktu makan tidak menentu. Kalau dah letih sangat, saya tak makanpun.
"InsyaAllah kalau dapat bina badan sedikitpun okay. Nak sangat badan ini naik," katanya kepada BH Online.
“Setiap jam 11.00 pagi, personal trainer saya akan datang ke rumah untuk melatih saya bersenam. Saya memang menjaga penampilan diri. Kalau ada yang perasan, selepas melahirkan bayi kedua ini, berat badan saya memang cepat turun sebab saya sudah ada komitmen dengan pihak di Jakarta.
Sewaktu saya mengandungkan Amarra, berat saya adalah 87 kilogram. Saya ambil masa lebih kurang enam bulan untuk kembali ke berat normal sebanyak 50 kilogram. Tetapi selepas melahirkan Amisya berat saya turun agak cepat kerana saya beri komitmen kuat untuk mengurangkan berat badan ketika dalam berpantang lagi. Dalam masa tiga bulan saya berjaya turunkan berat badan dari 80 kilogram kepada 50 kilogram.
Memang terkejut dengan perubahan tersebut. Tidak mudah menurunkan berat badan. Saya memang perlu bekerja keras untuk berjaya. Saya jaga makan. Selepas habis berpantang selama 44 hari, saya sudah mula buat senaman.
Saya mulakan senaman ringan seperti berlari atas treadmil, jaga makan dengan mengambil makanan sihat sahaja. Di samping itu saya kena juga fikirkan Amisya kerana dia menyusu badan.”
Rutin hariannya bermula sebaik waktu subuh menjelma. Kemas rumah dan sebagainya dimulakan dari awal pagi lagi.
“Saya perlu bajet masa. Sebaik Amisya bangun, saya perlu menyusukan dia. Pada pukul 10 atau 11 pagi saya akan mandikan Amisya. Kemudian saya akan turun ke kolam renang untuk bersenam. Saya akan bersenam bersama personal trainer sehinggalah waktu tengah hari.
Selesai bersenam, saya siapkan makanan tengah hari untuk anak-anak. Kalau saya tidak sempat masak, Azad akan bawa kami makan di luar. Selepas makan, kami kembali ke rumah dan rehat seketika.
Pada waktu petang, saya akan senaman di Celebrity Fitness di Bangsar. Begitulah rutin saya dalam mengurangkan berat badan. Saya ini jenis yang tidak mengaku kalah. Kalau saya hendak sesuatu benda, saya akan bekerja keras dengan sepenuh hati.” kata Eira memetik portal mingguanwanita.my
"Sejak berkahwin berat badan saya pernah mencecah 82 kilogram daripada 65 kilogram dan tawaran berlakon mula berkurangan kerana tiada watak sesuai untuk saya.
"Jika ada pun kebanyakan yang saya terima peranan sampingan atau pembantu dan produksi pun ada tegur tentang berat badan saya,"
"Saya tak percaya dengan produk-produk kurus ni walaupun kesannya dilihat cepat kerana kita tidak tahu apa kesan sampingannya pada masa hadapan. Sebab itu saya lebih rela berdiet dan bersenam meskipun ia susah dan mengambil masa," katanya kepada mStar Online.
"Alhamdulilah kini saya berjaya menurunkan berat badan saya hampir dengan bentuk badan ideal dan saya gembira dengan tubuh saya sekarang.
"Namun saya perasan sejak saya kurus ni, sikap suami saya berbeza sangat apabila dia semakin ambil tahu mengenai gerak geri saya ke mana saya pergi, yang mana sebelum ini tidak pernah sekali pun begitu.
"Dia seolah-olah cemburu dan mula insecured apabila menghubungi saya dengan kerap apabila saya berada di luar dan ingin tahu dengan siapa saya berjumpa.
"Tapi tidak lah sampai dia tidak mempercayai saya dengan apa yang saya lakukan.
"padahal sebelum ini, masa saya gemuk dulu tiada pula dia kisah," katanya kepada Astro Gempak
"Berat badan saya susut daripada 46 kilogram menjadi 42 kilogram. Biarpun jumlah itu tidak terlalu banyak tapi setakat ini tiada peningkatan berat badan.
"Sejak ibu saya meninggal saya kurang selera makan dan bersedih terutama bila teringatkan arwah. Dahulu jika saya rasa ingin makan sesuatu pasti arwah akan masakan," ujarnya kepada mStar Online.
"Alhamdulillah dalam masa tiga minggu saya berjaya mengurangkan berat badan hampir lima kilogram dan kini mendapat berat ideal iaitu 59 kilogram.
"Saya perlu pakai sut ala 'cat woman' dalam filem itu jadi saya perlu kurangkan berat badan tambahan pula ada aksi lasak yang perlu saya jayakan.
"Dalam saya mengurangkan berat badan dapat juga menambahkan stamina ketika berlakon aksi lasak itu nanti," katanya kepada mStar Online.
What makes you fat?
Sugar. It’s very simple. Sugar makes you fat. Your liver converts the sugar in everything you eat and drink into fat. The more sugar you consume, the fatter you get. When you stop consuming sugar, you lose the fat.....Sugar is ADDICTIVE... Sugar was my worst enemy. Are you addicted to sugar? (20 second test)
Do you ever need sugar as a pick-me-up? Perhaps a sweet snack/chocolate/cookie with your mid-morning coffee? A dessert after a meal? A sweet protein or dried fruit bar after your exercise?Do you struggle to walk past a sweet treat without taking just one?Are your favourite foods sweet rather than savoury?If you have a whole day without sugar, do you suffer mood swings, headaches or low energy? If you answered yes to just one of the above questions, you are addicted to sugar.
Your use of sugar is not because you are weak-willed, a glutton, or have a personality defect. It is because you are addicted to a substance called fructose that is hidden in the food supply and has been fed to you for years. An addiction is an uncontrollable, compulsive behaviour, despite the health and social consequences.
Consequences of sugar addiction.
Obesity or being overweight (19)Metabolic syndrome or type II diabetes (13,16,18)Heart and arterial disease, high blood pressure (17). Fructose immediately raises blood platelet stickiness and clotting.Tooth decayStrokeDepressed immune system. A hit of fructose and some other sugars causes a spike in your cortisol level. The effect is immediate, and lasts for about five hoursStress. The elevated cortisol described above makes you more prone to stressHot flushes and other symptoms of a difficult menopausePolycystic ovary syndromeErectile dysfunctionInfertilityGoutKidney diseaseDementia and Alzheimer’s disease, depression, anxietyCancersFatty liver disease, cirrhosis, liver failureRapid agingPoor quality skinMineral depletion, causing a range of other seemingly unrelated health problems. POINT IS KNOW WHAT U EAT, KNOW WHAT U PUT IN YR BODY. DONT BE AFRAID TO CHANGE YR FOOD INTAKE LIKE I DID, AND STICK TO IT! We are our worst enemy most times... Say No To SUGAR"
"Dulu berat badan saya lebih 70 kilogram sekarang sudah nampak kurus tapi saya tidak timbang berat lagi, mungkin lebih kurang 45 kilogram berat saya sekarang dan saya boleh pakai baju saiz S."
"Saya tertekan dipanggil makcik, itu yang saya rasa nak kurus dan nampak muda sedikit. Lagi pula kawan-kawan lama yang jumpa saya pasti akan tegur tentang berat badan sehingga saya bosan untuk menjawab," ujarnya kepada mStar Online.
“Saya kini tidak mahu lagi mempedulikan kata-kata negatif yang dilemparkan terhadap diri saya. Lumrah, badan akan naik ketika hamil dan saya menerima hakikat itu dengan hati terbuka. Biarlah apa yang ingin orang kata, asalkan saya bahagia”Almy Nadia kini sedang hamil enam bulan. -BH Plus
“Lagipun, saya tidak mahu menyekat pemakanan demi memuaskan hati pihak tertentu saja. Bagi saya, kesihatan bayi dalam kandungan lebih penting daripada segala-galanya,”
“Tipulah jika saya tidak rindu untuk berlakon semula setelah melahirkan anak. Masa mula-mula dahulu memang rindu, kemudian lepas bersalin ada satu masa saya rindu lagi untuk beraksi”
“Namun setelah beberapa bulan kemudian, masih tiada tawaran di samping terdengar pengarah bertanya sama ada badan saya sudah turun ke belum dan dalam masa sama saya sudah mula berniaga, jadi bagi saya, lebih baik saya teruskan berniaga”
“Rasanya bagi saya berniaga lebih seronok kerana tunggu berapa jam pun di gerai, masih boleh jual barang di samping berpuas hati apabila dapat memberi orang makan. Jika ditawarkan berlakon semula, saya perlu lihat juga pada bayaran,.
“Pelakon baharu boleh dikerah dan dibayar rendah. Lagipun asal muka cantik dan hensem, mudah sahaja mereka berlakon. Berbanding ketika kami dahulu ada label tersendiri, jika seseorang artis mahu masuk slot yang best mestilah dibarisi pelakon popular dan terkenal”
“Jika artis itu tiada nama dan baharu, mereka tidak akan di pandang. Namun kini sangat berbeza asalkan ada rupa. Oleh itu, pelakon lama seperti saya sudah tidak dipandang produksi dan stesen TV,” jelasnya kepada Sinar Harian
